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| 最后更新: | 2015-05-14 11:24 |
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佛陀言:人身難得!
讓我們調(diào)養(yǎng)肌體,平靜內(nèi)心,呵護(hù)難得的人生!
核桃由于珍貴的營(yíng)養(yǎng)成份,與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的“四大干果”。核桃油濃縮了核桃的營(yíng)養(yǎng)精華,更便利的食用,更有效的吸收。
健腦補(bǔ)腎,防止老年癡呆
李時(shí)珍在《本草綱目》中論述,核桃能“補(bǔ)腎通腦,有益智慧”。
促進(jìn)血液,通心腦血管,防止動(dòng)脈硬化
核桃油中的亞麻酸可以防止因高血壓造成的動(dòng)脈損傷,另外亞麻酸可以大大減少了形成血栓的機(jī)率。核桃油含有一種叫角鯊烯的物質(zhì),可以增加體內(nèi)HDL(好膽固醇)的含量,降低LDL(壞膽固醇)的含量。
改善消化系統(tǒng)功能
核桃油中含有比任何植物油都要高的多不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成份,并且不含膽固醇,因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發(fā)生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能;并可刺激膽汁分泌,激化胰酶的活力,使油脂降解,被腸粘膜吸收,以減少膽囊炎和膽結(jié)石發(fā)生。
預(yù)防骨質(zhì)疏松
核桃油中的天然抗氧化劑和亞麻酸有助于人對(duì)礦物質(zhì)的吸收如鈣、磷、鋅等,可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng),另外亞麻酸有助于保持骨密度,減少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。減緩
細(xì)胞膜的衰退變化,延緩衰老
核桃油眾多成份中,葉綠素起新陳代謝作用,促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng),加速傷口愈合,減少皺紋的產(chǎn)生。實(shí)驗(yàn)表明,核桃油含有抗氧化劑可以消除體內(nèi)自由基,恢復(fù)人體臟腑器官的健康狀態(tài),能防止腦衰老,并能延年益壽。
抗癌作用
核桃油中含豐富的亞麻酸能降低癌腫從血液中提取的亞油酸的數(shù)量,使癌腫戒除了一種非常需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),并爭(zhēng)奪癌腫在代謝作用中所需要的酶,降低腫瘤發(fā)病率。因此它能防止某些癌變(乳腺癌、前列腺癌、結(jié)腸癌,子宮癌)。
唯有油才能溶解油,吃好的油可以將體內(nèi)不好的油脂代謝出來(lái)。
——臺(tái)灣著名營(yíng)養(yǎng)專家 王明勇(《好好吃,救自己》的作者)
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